LA DANZA DEL SOLE

Shakti Dance ®
lo yoga della danza...

SURYA NAMASKARA
La danza del Sole

Celebriamo insieme il solstizio d'estate danzando la nostra shakti

Il Sole è la fonte di ogni energia, è l’anima del mondo, è la Gioia Spirituale. Il 21 di giugno, giorno più lungo dell’anno, è il giorno in cui possiamo ricevere il massimo della potenza solare. In questo workshop, partendo dal Saluto al sole, creeremo uno spazio di ascolto e consapevolezza per entrare in contatto con l’energia del Sole e gli daremo forma attraverso la danza.

Il workshop è condotto da Barbara Padma Lalita e si terrà
GIOVEDI 21 GIUGNO

h 19:00 - 21:30

La scatola dell'arte, Via dei latini 28, San Lorenzo.

chi sono

... mi chiamo Barbara Lalita.

Formazione scolastica professionale:
Ho una formazione in studi umanistici (Laurea in lingue e letteratura straniere a indirizzo storico antropologico; Master in cooperazione internazionale). Ho lavorato diversi anni nella cooperazione internazionale in progetti di sviluppo culturale con le comunità indigene in Centro America (come consulente per le agenzie delle Nazioni Unite UNOPS; UNIFEM e presidente di una Onlus con sede in Nicaragua). Come traduttrice ho tradotto il Don Chisciotte della Mancha di Cervantes per la Newton Compton e Maternita' di Laura Gutman per AAM Terra Nuova.

A un certo punto della mia vita, il mio corpo animico mi ha chiesto di cambiare direzione guidandomi in un percorso a spirale alla ricerca dell'essenza in tutte le cose. Ho cominciato a dedicarmi alla cura e all'ascolto del corpo e dello spirito in un approccio integrato, sperimentando diverse discipline olistiche, approfondendo prevalentemente l'ayurveda, lo yoga e la danza come strumenti di autoguarigione e consapevolezza.

In tutto il mio percorso la DANZA mi ha sempre accompagnata, come energia istintiva, studio di danze codificate, ricerca antropologica delle danze popolari di diverse culture incontrate lungo i sentieri di viaggio ed infine come sperimentazione ed espressione corporale, movimento creativo consapevole, forma di arte terapia, danza interiore.

La mia ricerca mi ha portato a praticare differenti stili di danza e a esplorare diversi metodi di espressione corporale. In questo percorso di autoconoscenza l'incontro con alcune maestre ha segnato e trasformato profondamente il mio approccio con il corpo e con la danza. Immensa gratitudine a Sara Olivier; Yumma Mudra; Maria Fux e Annamaria Epifania.

Mi sono formata come insegnante di shaktidance danza-yoga con Sara Avtar Olivier (per maggiori info sulla shaktidance: www.shaktidance.net).
Diploma in I livello di Danzaterapia (metodo Maria Fux) conseguito con Barbara Turchi e III livello in Danza Duende con Yumma Mudra (per info sul percorso di Danza Duende: www.danzaduende.net).

Come antropologa e ricercatrice da diversi anni sto studiando ed esplorando il culto della Grande Madre e degli archetipi femminili  al fine di contattare e risvegliare la shakti, potere creativo sacro insito in ogni donna. In questo cammino (La Via della Dea e delle dakini) è stato di fondamentale importanza l'incontro con Viki Noble.

La danza come forma di espressione creativa del mito e contatto profondo con il corpo-spirito è diventata elemento strutturale della mia ricerca.

La danza per me è preghiera, meditazione, gratitudine, celebrazione, arte, è yoga, integrazione, è Amore... la vibrazione divina che anima tutte le cose..

La danza della vita comincia nel grembo...

Come donna, mossa dal desiderio di comprendere la nascita e la maternità, ho seguito diversi seminari e lavori con il "rivoluzionario" medico francese Michael Odent, la psicologa educatrice argentina Laura Gutman (di cui ho tradotto il libro: La Maternità) e altri esperti in campo di nascita e educazione primale. 

Comprendere la relazione animica tra l'uomo e le leggi naturali; sostenere il potere creativo della donna, madre che genera vita in amore; lavorare su una nuova consapevolezza; creare nuovi sistemi educativi; promuovere spazi di condivisione creativa per stimolare l'evoluzione animica, artistica e spirituale dei bambini e la relazione genitori-figli, sono alcune delle tematiche che mi stanno maggiormente a cuore in questo momento della mia vita.

Sono nata a Napoli, città che ha segnato profondamente il mio temperamento e la mia shakti. Ho vissuto diversi anni in America Latina dove ho appreso l'uso della pratica sciamanica. Mi reco spesso in India per approfondire la cultura vedanta yoga, l'ayurveda e la danza.

Credo nella natura, nell'interdipendenza di tutti i fenomeni e nel potenziale di amore incondizionato che anima ogni forma di vita.

Attualmente vivo a Roma e conduco workshop di shakti dance, laboratori di danza creativa e cerchi di donne in Italia e Spagna.

Sono aperta a nuove forme di collaborazione creative nella condivisione di una visione comune.

Namaste'

WORKSHOP DANZE DEL RAJASTHAN DOMENICA 20 MAGGIO h 10:30 - 13:30

Danza gypsy Kalbelia e Danza rituale Ghoomar con Lalita

La Danza Kalbelia è una danza gitana di origini antiche che proviene dalle comunità del deserto del Thar al nord dell’india ed è ancor oggi danzata dalle comunità seminomadi presenti sul territorio. E' caratterizzata dal ritmo dei tamburi e dalla melodia degli strumenti a fiato “poongi” (il flauto dei serpenti) che suonano gli uomini, mentre le donne accompagnano il ritmo con i piedi in una danza selvaggia e sensuale con movimenti sinuosi serpentini e giri vorticosi.

La Danza Ghoomar è un’elegante danza rituale femminile che praticavano in cerchio le principesse della corte dei Maharaja, della casta Rajput (la casta dei guerrieri reali) in onore della Grande Madre al festival di Gauri Puja. Oggi si danza ancora nei matrimoni, nelle puje e manifestazioni in onore della Dea. E' caratterizzata da movimenti dolci e sensuali del ventre, dalla gestualità simbolica delle mani che accompagnano la narrazione della canzone e dai giri “ghooma” con i veli colorati che coprono il viso delle danzatrici.

I ritmi delle due danze sono differenti anche se entrambe hanno una radice comune.

Dopo aver appreso i passi base, le movenze del corpo, la gestualità delle mani e i ritmi, impareremo alcune sequenze, piccole coreografie da ballare insieme.

Spero di riuscire a trasmettervi l'energia e la grazia che le caratterizza, oltre ai meravigliosi ritmi (danzeremo con la musica originale registrata dalla stessa comunità Kalbelia in cui ho vissuto e studiato per 3 mesi).

 Cosa portare:

una gonna lunga e possibilmente larga per ballare (un pantaccolant fuson da indossare sotto la gonna).

Cavigliere a sonagli e un velo (se si hanno).

Non è richiesta alcuna abilità particolare nella danza ma solo la voglia di divertirsi e di aprirsi ad una nuova cultura attraverso il ritmo del corpo e della musica.

Per informazioni e prenotazioni:

ladanzadellavita@gmail.com 

facebook: la danza della vita 

NEW CORSO DI SHAKTI DANCE.. lo yoga della danza

La Shakti Dance, così come ideata da Sara Olivier, è una pratica di danza meditativa che fonda le sue radici nello Yoga. È una fusione unica ed armoniosa di Yoga e danza che lavora per espandere la consapevolezza e sviluppare la fluidità e la creatività del movimento libero ed intuitivo.

Benefici della Shakti Dance: - aumenta la consapevolezza del proprio corpo
- migliora la postura e dona maggiore flessibilità ai muscoli e alle articolazioni
- aiuta a rilasciare i blocchi mentali, fisici ed emotivi
- favorisce l'uso dell'emisfero destro del cervello, risvegliando la creatività e l'intuizione
- dona grazia ai movimenti
- rinforza la mente meditativa favorendo l’armonia interiore

- sensibilizza la spiritualitá come sentimento di comunione con la natura e il divino della creazione

Il corso: Partendo dal nostro corpo, intraprenderemo un percorso mirato a connetterci con la natura e gli elementi, risvegliare la nostra shakti ed esprimere la propria danza interiore. La danza diventa libera espressione creativa, spazio sacro di consapevolezza e autoconoscenza, armonioso equilibrio tra corpo e spirito, tra dentro e fuori.

Il corso è aperto a donne e uomini. Non sono richieste particolari esperienze in danza o yoga, l’unico requisito è la volontà ad aprirsi ad uno spazio di ascolto ed esperienza in gruppo.

IL CORSO RIPRENDE MARTEDI 17 APRILE!!!
C/O LA SCATOLA DELL'ARTE 28, S.LORENZO, ROMA. h 19:00- 20:30 

per info eprenotazioni: ladanzadellavita@gmail.com; 335.6968286
per maggiori info sulla shakti dance: www.shaktidance.net

PERCORSO ILRISVEGLIO DELLA DEA

Shakti Dance ®
lo yoga della danza..

PERCORSO DI CELEBRAZIONE AL FEMMINILE
ideato e condotto da Barbara Lalita Troiano www.barbaratroiano.blogspot.com

In questo percorso, avvalendoci degli archetipi delle divinità femminili di differenti tradizioni culturali come emanazione della primordiale anima femminile Grande Madre, nutriremo la consapevolezza dell’essere donna riconoscendo la profonda essenza femminile. Ogni donna potrà così contattare lo spazio sacro in cui risiede la sua dea interiore, risvegliare la propria energia creativa (shakti) ed esprimerla attraverso la danza in un ambiente corale di armoniosa condivisione.

Calendario:
- LE DEE INDU: KALI, LAKSHMI, SARASWATI
- LE DEE TIBETANE: TARA E LE DAKINI
- EQUINOZIO DI PRIMAVERA LE DEE DEL RISVEGLIO
- LE DEE EGIZIE
- LE DEE AFROCARAIBICHE:YEMAYA E OXUN
- LA DANZA DELLE DEE

L'intero percorso (di 6 incontri di 3 h ciascuno) è stato proposto a Roma lo scorso anno presso il San Lo', con appuntamenti mensili.
Se sei interessata a proporre l'intero percorso oppure un solo seminario dulle Dee nella tua città o presso il tuo centro,contattami!Per informazioni e prenotazioni:
Barbara Lalita: 335.6968286 ladanzadellavita@gmail.com

YOGA

Lo Yoga è un’antica pratica che valorizza le risorse umane e utilizza una grande varietà di strumenti per migliorare il benessere, per conservare o ristabilire la salute, per favorire un percorso di crescita personale e spirituale. Lo yoga è un sistema olistico che considera corpo, mente e cuore come parte di un unico sistema: tutti e tre i livelli vanno presi in considerazione nella pratica.

Yoga significa “unione”: con se stessi, con il proprio respiro, con il più alto; unione di corpo, mente e spirito che tramite lo yoga rimettiamo in relazione, prendendone coscienza.

Lo Yoga è anche relazione: il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri, con il nostro lavoro, con la nostra famiglia, con i nostri amici, con il nostro corpo, con la nostra mente.

TKV Desikachar: "La padronanza dello yoga non si deve misurare semplicemente dall'abilità con cui padroneggiamo le tecniche dello yoga come asana e pranayama, ma da come esso influenza la nostra vita quotidiana, da come migliora le nostre relazioni con gli altri e da come promuove la chiarezza e la pace nella nostra mente."

Lo Yoga è un percorso di crescita spirituale, un cammino di autoconoscenza e trasformazione personale.

Lo Yoga è per tutti.
Si può praticare a prescindere dall’età, dal sesso, dalle credenze religiose, dal background culturale o dalle capacità fisiche. Lo Yoga offre una vasta gamma di tecniche e strumenti che possono essere adattati da un insegnante esperto ai particolari bisogni di ogni studente:

Le posizioni (asana)
Le tecniche di regolazione del respiro (pranayama)
La meditazione (dhyanam)
La disciplina alimentare (ahara niyama)
Suggerimenti di stili di vita (vihara niyama)
Canto (mantra)
Visualizzazioni/affermazioni (bhavana)
Gesti (mudra)
Auto analisi (svadhyaya)

Lo Yoga è la religione del cuore.


"Il mio cuore vuole dire: non aspettarti di ricevere. Dai. Quando avrai dato, riceverai. Se espiri, solo allora potrai inspirare. Se non espiri, non puoi inspirare. Così, espira: dai. Questo è quello che dice il mio cuore. Il mio ego dice qualcos'altro." TKV Desikachar

Danza gypsy Kalbelia & Danza rituale Ghoomar

La danza Kalbelia è una danza gitana di origini antiche che proviene dalle comunità del deserto del Thar al nord dell’india ed è ancor oggi danzata dalle comunità seminomadi presenti sul territorio. E' caratterizzata dal ritmo dei tamburi e dalla melodia degli strumenti a fiato “poongi” (il flauto dei serpenti) che suonano gli uomini, mentre le donne accompagnano il ritmo con i piedi in una danza selvaggia e sensuale con movimenti sinuosi serpentini e giri vorticosi.



La danza Ghoomar è un’elegante danza rituale femminile che praticavano in cerchio le principesse della corte dei Maharaja, della casta Rajput (la casta dei guerrieri reali) in onore della Grande Madre al festival di Gauri Puja. Oggi si danza ancora nei matrimoni, nelle puje e manifestazioni in onore della Dea. E' caratterizzata da movimenti dolci e sensuali del ventre, dalla gestualità simbolica delle mani che accompagnano la narrazione della canzone e dai giri “ghooma” con i veli colorati che coprono il viso delle danzatrici.



I ritmi delle due danze sono differenti anche se entrambe hanno una radice comune.



Dopo aver appreso i passi base, le movenze del corpo, la gestualità delle mani e i ritmi, impareremo alcune sequenze, piccole coreografie da ballare insieme.



Spero di riuscire a trasmettervi l'energia e la grazia che le caratterizza, oltre ai meravigliosi ritmi (danzeremo con la musica originale registrata dalla stessa comunità Kalbelia in cui ho vissuto e studiato).



Cosa portare:

una gonna lunga e possibilmente larga per ballare (un pantaccolant fuson da indossare sotto la gonna).

Cavigliere a sonagli e un velo (se si hanno).



Non è richiesta alcuna abilità particolare nella danza ma solo la voglia di divertirsi e di aprirsi ad una nuova cultura attraverso il ritmo del corpo e della musica.

WORKSHOP PRIMAVERA

“Equinozio di Primavera, le dee del risveglio”

21 marzo… è la magia del nuovo inizio, nell’equilibrio di luce e buio dell'Equinozio di Primavera.
In questo equilibrio armonico di luce e buio, luna e sole, maschile e femminile, ci viene offerto un mondo nuovo ricco di fertilità, di apertura e di possibilità. E’ il momento adatto per aprirsi ai sentimenti e viverli nella loro totalità, per rinascere con la Natura e fondersi con la Madre Terra, celebrarla e gioire della Vita che sboccia e si manifesta in tutte le sue forme.

Se vuoi proporre questo workshop nella tua struttura contattami al: 335.6968286
ladanzadellavita@gmail.com

WORKSHOP SHIVA SHAKTI: l'incontro armonico tra maschile e femminile

In questo workshop, partendo dal nostro corpo, attraverso l’archetipo di Shiva-Shakti, creeremo uno spazio di ascolto e di consapevolezza in movimento per contattare ed integrare la dualità femminile/maschile che è in noi.

Il workshop è rivolto ad uomini e donne. Non è richiesta una preparazione tecnica in danza o yoga, ma solo l’intenzione ad aprirsi ad una nuova esperienza di sè.

AYURVEDA E MASSAGGIO AYURVEDICO

L’ Ayurveda è un percorso articolato e allo stesso tempo molto pragmatico che mi ha aiutata e guidata nella scoperta e nella conoscenza di me stessa e dei miei bioritmi.
L’Ayurveda è probabilmente il più antico e completo sistema medico del mondo. Ayurveda deriva dai termini sanscriti Ayus (vita) e Veda (scienza o conoscenza): la scienza della vita o via consapevole.

La medicina Ayurvedica si occupa di tutti gli aspetti della vita in modo globale, non disgiunge mai la sfera fisica da quella psicologica e le integra entrambe in quella spirituale. Il suo grande valore consiste nella visione della relazione dinamica che esiste tra i processi fisiologici e i fattori esterni, tra cui vengono considerati la dieta, il comportamento, gli stati d’animo e il clima. La salute è equilibrio energetico e metabolico, benessere, felicità. La malattia è considerata uno squilibrio. Secondo l'Ayurveda la salute quindi non è solo assenza di malattia, ma uno stato di continuo benessere e appagamento, uno stato di felicità fisica, mentale e spirituale. L’Ayurveda attribuisce la più grande importanza alla prevenzione, al mantenimento della salute attraverso sane abitudini di vita tra cui privilegia lo yoga e il massaggio come pratiche atte a mantenere l’equilibrio delle energie vitali e a rivitalizzare l’intero corpo.
Nessun trattamento che abbia un approccio olistico e integrale può trascurare il valore e l’uso del massaggio.
Il MASSAGGIO è la più antica di tutte le tecniche per alleviare il dolore, per rigenerare i tessuti del corpo e per mantenere o correggere il funzionamento degli organi interni.
La natura ha predisposto nel nostro corpo un meccanismo ritmico congenito che mantiene in ordine il funzionamento armonico di tutte le parti che lo costituiscono e che allo stesso tempo è e diventa una forza curativa e autocurativa molto potente. Il massaggio è molto importante per il funzionamento armonico di questi ritmi fisiologici: il suo scopo principale è infatti quello di ripristinare nell’organismo una condizione di equilibrio e di mantenere la salute fisica e mentale.
Alcuni benefici del massaggio ayurvedico:
- Favorisce la digestione, l’assorbimento e l’assimilazione del cibo.
- Rinforza lo stomaco e regola l’intestino eliminando la costipazione.
-Incrementa la produzione di globuli bianchi che ci proteggono dai virus potenziando il meccanismo di difesa immunitaria del corpo.
- Favorisce il rilassamento profondo aiutando a gestire lo stress quotidiano.
- Attiva la circolazione sanguigna e linfatica contribuendo alla rimozione delle tossine.
- Migliora il funzionamento dell’epidermide accrescendo il nutrimento dei tessuti del corpo.
- Favorisce l’intercambio dei fluidi corporei.
- Favorisce la dispersione di congestioni, di infiammazioni e gonfiori.
- Ringiovanisce i tessuti rallentando l’invecchiamento.
- Tonifica la muscolatura e dona flessibilità alle giunture.
- Pacifica il sistema nervoso. Aumenta la calma, dona chiarezza mentale.
- Allieva e annullale tensioni psicofisiche.
- Apporta benessere nel periodo di gravidanza alla mamma e al bambino in grembo.
- Pacifica gli squilibri di vata, pitta e kapha.
- Aiuta nei casi di insonnia e ansia.
- Migliora la comunicazione interpersonale.
- Dona maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Nel massaggio ayurvedico che pratico (tradizione S.V.Govindan) utilizzo olii medicati di altà qualità (Maharishi): olii veicolanti con alte proprietà nutritive quali l’olio di sesamo, l’olio di cocco e l’olio di oliva, in cui vengono fatte bollire piante officinali con proprietà curative specifiche.L’ambiente è accogliente, permeato di aromi di olii essenziali che inebriano i sensi. In ayurveda gli aromi vengono scelti per equilibrare i dosha (vata, pitta e kapha) secondo le loro qualità, che includono l’odore, l’effetto riscaldante o rinfrescante e la capacità di equilibrare una particolare emozione della mente. L'intero massaggio è accompagnato da una dolce musica raga indiana che pacifica il sistema nervoso. La terapia termina con 15 minuti di rilassamento profondo e con una tisana pacificante (indicata per lo specifico dosha che si intende equilibrare).

"Il massaggio è salute per gli animali, per gli uccelli, per tutti gli esseri viventi. Il soffio del vento massaggia i fili d'erba, gli alberi e gli arbusti: ogni essere, anche senza saperlo, dà e riceve massaggi in ogni momento" Charaka Samhita

Il massaggio è una danza... Nel momento in cui il movimento del corpo del massaggiatore si fonde con quello del massaggiato attraverso la sincronicità del respiro, si stabilisce la comunicazione terapeutica, ripristinando il naturale equilibrio energetico del corpo in armonia con i ritmi cosmici... Il massaggio ayurvedico è yoga, è unione, è amore.

Regalati un'esperienza di amore e consapevolezza!
Per informazioni e contatti:
ladanzadellavita@gmail.com; 335/6968286
(Studio Eur e Monteverde)

Da diversi anni collaboro con il Medico Ayurveda Diego Navarro per la promozione e diffusione del progetto volabio www.volabio.it. Se vuoi conoscere il progetto e/o prenotare una visita ayurvedica contattaci!

GARBHYANGAM MASSAGGIO PER DONNE INCINTE

Il massaggio ayurvedico per le donne in dolce attesa

Per accogliere con un atto d'amore un evento meraviglioso come la nascita di una nuova vita.

Il massaggio Garbhyangam è un'antica tecnica proveniente dalla tradizione Ayurveda che consiste nel praticare alcune tecniche yogiche che facilitano la gestazione, ed un amorevole massaggio alla mamma che arriverà anche al piccolo. Secondo l’Ayurveda, durante la gravidanza la madre e il bambino sono intimamente connessi, al punto che qualunque cosa interessi la madre, influisce sul bambino allo stesso modo. Ciò vuol dire che un massaggio effettuato per portare beneficio ad una determinata parte del corpo della madre, lo poterà anche al bambino nella medesima parte, così come le sensazioni di piacere ed armonia che proverà la mamma ricevendo il massaggio giungeranno al suo bimbo… è quindi un messaggio d’amore per la mamma e per il bambino insieme.

Il massaggio Garrbhyangam apporta diversi benefici sul piano fisico ed emozionale:
• diminuisce l’insonnia
• apporta sollievo alle articolazioni, al collo e alla schiena
• riduce il gonfiore delle mani e dei piedi dovuto al ristagno di liquidi
• allevia il dolore del nervo sciatico
• migliora il tono muscolare (crampi…)
• favorisce una buona ossigenazione della pelle
• stimola la produzione di endorfine con benefici effetti sugli stati d’ansia e depressivi
• favorisce la connessione tra la mamma e il bambino
• aiuta ad affrontare il momento del parto con maggiore serenità emotiva
• aiuta la gestante ad avere un parto meno doloroso (attraverso l’apprendimento di alcune tecniche di respirazione)

E’ un massaggio consigliato e praticato in tutte le fasi della gestazione.
Non ha controindicazioni.

Offri un atto d’amore a te al tuo bambino!

Per informazioni e contatti:
ladanzadellavita@gmail.com; 335/6968286

LINK AMICI

http://www.shaktidance.net/ ASSOCIAZIONE SHAKTIDANCE
http://www.danzaduende.org/ DANZA DUENDE
http://www.volabio.it/ ASSOCIAZIONE AYURVEDA E PROMOZIONE BIO
http://www.yogasc.com/ CENTRO YOGA SOORYACHANDRA EUR
http://www.danzaorientalnegra.blogspot.com/ LA NEGRA DANZA DUENDE
http://www.leirebolumburu.com/ LEIRE DANZA DUENDE
http://www.guardaluna.net/ ASSOCIAZIONE DI DONNE PER LE DONNE
http://www.rosazaragoza.org/ CANTO E DONNA
http://www.ilgiardinodeilibri.it/ PORTALE OLISTICO